Miriam Albil es psicóloga y experta en pareja y en sanación de heridas emocionales. Su objetivo de trabajo es poder enseñar a las personas a conocerse así mismas, que se comprendan y que vean las heridas emocionales que tienen. A través del amor éstas aprenden a sanarse así mismas, sabiendo gestionar sus emociones y pensamientos. Dejan de vivir desde el miedo y viven desde el amor.

Su proyecto Albil Psicología, va más allá del paciente. Trabaja con participantes que quieren mejorar sus vidas con referencia a temas de ansiedad, depresión, problemas de pareja, baja autoestima, problemas escolares y aquellos que quieren empezar a vivir desde el amor.

P: ¿Por qué surge el proyecto Albil Psicología? ¿A quién va dirigido?

R: Albil Psicología es el centro que  fundé para poder ayudar a las personas a encontrar su mejor versión. Son muchas las personas que sufren por no conocerse, no saber conectar y gestionar sus emociones y , que viven anclados en creencias limitantes que les impide estar bien en sus vidas.

Y la psicología es una herramienta maravillosa, que nos permite descubrir qué es lo que nos hace pupa y, poder aprender herramientas para gestionar lo que nos pasa y, así poder darnos paz interna. La vida es la película que nos queramos contar, y las personas tenemos un discurso interno bastante negativo y duro. Si aprendemos a cambiar esta historia, y a gestionarnos emocionalmente, nuestro bienestar está asegurado.

Al centro puede acudir toda aquella persona que, quiera vivir desde su  mejor versión. Cuento con un equipo maravilloso y especializado en las diferentes edades y áreas.

P: ¿Cómo nos ha afectado e influido la pandemia a nuestros corazones, al amor y a nivel emocional? ¿Nos ha reforzado de alguna manera?

R: Ha reforzado a las personas que estaban despiertas y, a pesar de la situación, han visto todo esto como una oportunidad. Considero que esta pandemia, nos ha puesto de cara con aquellas cosas y, aspectos que no queríamos ver, tanto de nosotros mismos como de la vida. Quien haya afrontado esto, ha salido muy reforzado y, quién no, ha hecho incrementar su dolor.

P: Tus conferencias, talleres, etcétera ¿Qué objetivo o finalidad tienen?

R: Mis conferencias y talleres tienen la finalidad de despertar conciencias. De dar información que, a los asistentes les haga un clic y, que vean que existen otras formas de afrontar las situaciones y de llevarlas que, no implican sufrimiento. Y que posteriormente puedan hacer un trabajo personal, en la modalidad que ellos decidan, para aprender esas nuevas formas y, darse calidad de vida.

P: He observado que uno de tus pilares a la hora de trabajar es el amor ¿Cómo influye éste en el desarrollo personal?

R: ¡Lo es todo! El tipo de amor y afecto que nos dan de pequeños, es lo que va a determinar qué herida emocional tenemos, y ésta es la que rige luego nuestros comportamientos en la vida adulta.

P: ¿Cuáles son las claves para que una relación de pareja funcione?

R: Lo primero es amarse a uno mismo y, tener mucha conciencia de para qué voy a vivir la experiencia y la aventura de estar en pareja. A veces, de manera inconsciente, estamos en pareja para obtener algo que sentimos que no tenemos o, para sanar carencias que no hemos recibido en nuestro pasado. Si entro en una relación desde ahí, la relación sino se trabaja, tiene los días contados.

Y si me sumergo en la aventura amándome y, no desde la necesidad, esa relación tiene duración. La clave más importante, es entender que una pareja es un proyecto común que hay que trabajar todos los días en equipo. Que la pareja es una construcción que suma y aporta, y que en el momento que hay sufrimiento, hay que tomar decisiones.

P: ¿Cómo influye el autoconocimiento en el bienestar emocional?

R: Para mí es la clave de todo. Si no nos conocemos, no podemos ser conscientes de qué cosas nos hacen sentir bien, qué queremos o hacia dónde queremos ir y, desde dónde queremos vivir.

Si no me conozco, tendré tendencia a hacer lo que la sociedad impone o esta de moda. Esto genera mucha frustración porque ves a los demás felices pero, a ti no. Y nos da por pensar que algo en nosotros falla. ¡Y no es así! Lo que falla es que no nos escuchamos, no nos dedicamos tiempo y, por tanto nos perdemos. Conocerse es la base de todo, es la base para dejar de estar perdido por la vida y, empezar a vivir en coherencia contigo, y esto aporta mucha paz y tranquilidad (cero conflictos internos).

Y quiero resaltar que, el autoconocimiento es un trabajo para toda la vida ya que las personas vamos evolucionando.

P: ¿Por qué en pleno siglo XXI tenemos miedo a amar o ser amados? ¿Han influenciado la proliferación de apps de ligue y redes sociales a ello?

R: Porque hemos asociado el amor con el sufrimiento. Hemos caído en esa confusión al 100% porque, la falta de amor hacia nosotros mismos no ha llevado a vivir historias tóxicas y, de enganche emocional y hemos concluido que eso es el amor y las relaciones. Y la realidad es que ahí, hay cero amor.

El amor hay que trabajarlo sí, pero no implicada sufrimiento. Y en referencia a las apps, éstas han venido a reflejar, de una manera más visible, como está nuestra sociedad con respecto al tema del amor. En consulta he tenido que trabajar, muchas relaciones tóxicas que habían salido de las apps, pero también historias realmente bonitas. No depende tanto del medio, sino de cómo lleguemos y como gestionemos ese medio nosotros.

P:. He observado tu gran trabajo en tu perfil de Instagram. Me transmite cercanía ¿Cómo te están ayudando las redes sociales?

R: En mi caso, me ha permitido poder mostrar al mundo, como trabajo dentro de mis sesiones. Algo que antes, sin un canal tan directo, cercano y diario no podía hacer. Y la gran ventaja, es poder llegar a más personas de una manera más cercana, con las que poder interactuar a diario y aportarlas valor.

P: ¿Existe una fórmula mágica en el amor? Si es así, ¿Cuáles serían los ingredientes?

R: Los ingredientes serían…

• Amarte y aceptarte a ti mismo.
• Amar y aceptar a tu pareja.
• Descubrirte a ti y a tu pareja todos los días.
• Disfrutar de ti y de tu pareja todos los días.
• Tener intimidad (tanto personal como para la pareja).
• Tener un proyecto común.

Cuéntame cuál es tu historia de amor favorita (cine, historia, literatura o la vida real…)

Aunque parezca raro no tengo en este momento. He tenido muchas (Ejemplo: La Bella y La Bestia, Jerry Maguire, etcétera). Pero con el tiempo he ido viendo desde donde nacían esas historias y no. Y ahora me quedo con reflejos que me gustan pero, ninguna representa lo que para mí sería una historia de amor sana y consciente.

Que la vida siempre conspira a tu favor.

Miriam Albil